С какво не бива да прекаляват бременните?

Когато става дума за бременност бъдещите майки трябва да внимават за много неща, особено какъв начин на живот водят. Последните изследвания, публикувани в журналите по неврология на Калифорнийския университет сочат, че алкохолът, дори и в малки количества, оказва вредно влияние върху бебето. Употребата му може да бъде предпоставка за бъдещо развитие на множество болести.

Лабораторни изследвания, проведени в катедрата по психология на Калифорнийския университет показват, че минимално количество алкохол по време на бременността влияе пряко върху формирането на мозъка на плода, по-специално върху центровете на слуха, зрението, осезанието, моториката и езика. Учените предупреждават, че приеманият от майката алкохол влиза директно в кръвния ток на бебето чрез плацентата или кърмата.

Свързани статии

Какво да ядем когато очакваме бебе

Лекарства при бременност увеличават риска от аутизъм за детето

Кои са причините за спонтанен аборт?

Според по-ранно проучване, публикувано в Международния журнал по акушерство и гинекология, употребата на алкохол в малки количества по време на бременност няма пряка връзка с появата на когнитивни и поведенчески проблеми. Данните от изследването са доста противоречиви и не може да се състави единодушно мнение по този въпрос.

Мнението на Хилда Хътчерсън, професор по акушерство и гинекология от Колумбийския университет, що се отнася до алкохола, хората не могат да преценяват трезво колко точно е достатъчно да се пие, затова тя препоръчва просто да се избягва употребата му по време на бременност.

Трудно е бъдещите майки да решат какво да предприемат. Съветите на доктора, собствения инстинкт, блоговете за млади майки – информацията навсякъде е разнородна.
Ето още три неща, които могат да предизвикат противоречия у бъдещите майки, както противоречиви са и изследванията за тях:

Кофеин – необходимата доза кафе сутрин ви зове от топлата чаша, но според учените от Американската асоциация по акушерство и гинекология употребата на кофеин по време на бременността би могла да доведе до вродени дефекти и преждевременно раждане. За това твърдение, обаче, няма достатъчно доказателства. От Американският конгрес на акушерите и гинеколозите (ACOG) изтъкват, че умерената консумация на кофеин (по-малко от 200мг на ден) не изглежда като основен фактор, имащ пряка връзка с появата на спонтанен аборт или преждевременното раждане.

Консервирана храна – Американската асоциация по акушерство и гинекология изтъква, че консервираната храна в умерени количества не оказва вредни влияния върху плода. Но Сдружението за проучване безопасността на пазарите посочва, че 92% от храните в консерви са замърсени с вещество, подобно на естроген, наречено бисфенол А, което може да повлияе върху развитието на мозъка на бебето. Поради спорните резултати от различните изследвания е най-добре бременните да избягват консервираните храни.

Упражнения – от гледна точка на предотвратяване качването на килограми, повишаване на настроението и заздравяване на съня, е препоръчително да се поддържа добра физическа форма по време на бременността. Но претоварването, прекалено силовите упражнения и особено екстремното вдигане на тежести могат да бъдат сериозна предпоставка не само за преждевременно раждане, но дори и за спонтанен аборт. Лекарите съветват физическите упражнения да се правят само под наблюдението на специалисти.

Добре е да бъдете внимателни. По време на бременността се случват множество промени в организма на майката. Обръщайте внимание на съветите на специалистите и се придържайте към здравословното хранене и умерена двигателна активност.