Продукти:
- 150 милилитра бадемово или краве мляко
- 1 банан
- 1 чаша охладено еспресо
- 20 грама семена от чиа
- щипка канела
- мед на сладост
Приготвяне:
В блендер смесете млякото, банана, кафето, меда и канелата. След като се получи хомогенна смес, може да я пресипете в подходяща чаша и да прибавите семената. След 10-15 минути може да се насладите на вашето вкусно и здравословно кафе. По желание прибавете и лед.
Снимка: iStock
Опитайте още:
