Готварство

Шейк с кафе и чиа

20 Фев 2017 | 07:17 |
Рейтинг:
5 от 1 гласа
Време на приготвяне: 15 минути Порции: 1
Шейк с кафе и чиа

Продукти:

  • 150 милилитра бадемово или краве мляко
  • 1 банан
  • 1 чаша охладено еспресо
  • 20 грама семена от чиа
  • щипка канела
  • мед на сладост

Приготвяне:

В блендер смесете млякото, банана, кафето, меда и канелата. След като се получи хомогенна смес, може да я пресипете в подходяща чаша и да прибавите семената. След 10-15 минути може да се насладите на вашето вкусно и здравословно кафе. По желание прибавете и лед.

Снимка: iStock

Опитайте още: