Готварство

Смути с плодове и тиквени семки при анемия

22 Май 2020 | 05:35 |
Рейтинг:
Време на приготвяне: 10 мин Порции: 1
Смути с плодове и тиквени семки при анемия

Продукти:

  • 300 мл прясно мляко
  • 10 ягоди
  • 2 с.л. сурови тиквени семки
  • 1 с.л. натурално какао
  • няколко сушени смокини

Приготвяне:

Сложете всички съставки в блендера и ги смелете до получаването на хомогенна смес. По желание може да добавяте всеки път при приготвянето му и други полезни плодове, които се препоръчват при анемия. Вижте кои.

Снимка: iStock

Вижте още: