Готварство

Диетичен сладкиш с овесени ядки, орехи и стафиди

15 Окт 2020 | 11:38 |
Рейтинг:
5 от 2 гласа
Време на приготвяне: 60 мин Порции: 6-8
Диетичен сладкиш с овесени ядки, орехи и стафиди

Продукти:

  • 2 чаши овесени ядки, може и без глутен
  • 2 банана нарязани на кръгчета
  • 30 г стафиди
  • 1/2 чаша нарязани сурови орехи + още за поръсване
  • 1/4 чаша кленов сироп или мед
  • 1 ч.л. бакпулвер
  • 1 и 1/2 ч.л. канела
  • 2 чаши неподсладено бадемово мляко или обикновено прясно
  • 1 голямо яйце
  • 2 с.л. разтопено кокосово масло

Приготвяне:

В дълбока купа сложете всички съставки, разбъркайте добре с лъжица. Получената смес се изсипва в леко намаслена форма за печене и се поръсва с още малко орехи. Печете около 35 – 40 минути на 180 градуса. Сервирайте сладкиша поръсен с малко мед.

Снимка: iStock

Вижте още: