Готварство

Смути с ленено семе и семена от чиа

17 Ное 2020 | 13:12 |
Рейтинг:
5 от 1 гласа
Време на приготвяне: 10 мин Порции: 1
Смути с ленено семе и семена от чиа

Продукти:

  • 1 чаша бадемово мляко без захар или прясно
  • 1 с.л. бадемово масло/тахан; може и друг - фъстъчен, лешников, сусамов
  • 1/2 банан
  • 1/2 ч.ч. сини боровинки
  • 1 с.л. смляно ленено семе
  • 1/2 ч.л. канела
  • 1-2 ч.л. семена от чиа
  • мед на сладост, ако е необходимо

Приготвяне:

Сложете всички съставки в блендер и ги смелете до получаването на хомогенна напитка.

Снимка: iStock

Опитайте още: