Закуска с киноа, скир и плодове
09 Яну 2021 | 05:21 | Михаела Лазарова Време на приготвяне: 10 мин Порции: 1
Продукти:
- 200 г скир или кисело мляко
- 2-3 с.л. сварена киноа
- 1/2 узрял банан, но вместо него може да добавите горски плодове, ябълка, круша, манго
- 30 г счукани сурови ядки по ваш избор
- щипка канела
- по желание може да добавите семена от чиа или смляно ленено семе
Приготвяне:
В купичка сложете млечния продукт. Добавете киноата, плодовете, ядките и канелата. Разбъркайте добре и се насладете на тази вкусна и здравословна закуска или пък десерт.
Снимка: iStock
Вижте още: