Меню

Сурови енергийни бонбони с овесени ядки, фурми и пекан

13 февруари 2022 | 10:43 | Илияна Николова
5 от 1 гласа
Добави в любими
¾ чаша сушени фурми без костилка 
½ чаша овесени ядки, пълнозърнести 
½ чаша нарязани сушени ябълки 
½ чаша неподсладено бадемово мляко 
¼ чаша счукан пекан или орех по избор 
1 супена лъжица канела на прах
40 мин

  • Порции: 10

Продукти
Приготвяне

Накиснете фурмите в купа с гореща вода за около 10 минути, докато омекнат. Отцедете. Смесете овесените ядки, сушените ябълки, бадемовото мляко, пекана, канелата и ги оставете да се накиснат добре.

Добавете фурмите към сместа. Пасирайте всичко в блендер или в кухненски робот до получаване на гладка лепкава смес. Оформете малки топки с ръце. Подредете бонбоните в плитка тава с хартия. Охладете в хладилник за минимум 15 минути.

Снимка: iStock

Вижте още:

Как бихте оценили рецептата?
Коментирай