Диета с праскови за тънка талия

Есента предлага разнообразни и вкусни плодове, с които може да направите няколко разтоварвания на организма. Те не само ще заредят тялото с полезни витамини и минерали, но и ще ви помогнат бързо да се отървете от излишните килограми.

Свързани статии

Диета с кисело мляко за бързи резултати

5 от най-честите причини, които ви карат да огладнявате

Съществуват разнообразни диетични режими на хранене, които включват плодове. Такава е диетата с праскови. Не забравяйте да пиете много вода и чай, докато я спазвате. Солта и захарта са забранени, но не и медът (в малки количества и за подслаждане на кафе или чай). Дължината на курса определяте вие, но за да има по-осезаем ефект, трябва да се спазва поне три дни.

Запишете си хранителния план.

Закуска:

• 2 праскови
• чаша нискомаслено кисело мляко
• чай или кафе

Закуска преди обяда:

• 2 праскови

Обяд:

• печено пилешко месо
• чаша кисело мляко с ниска масленост
• 1 праскова

Следобедна закуска:

• 2 праскови

Вечеря:

• 2 твърдо сварени яйца
• 2 праскови
• чаша нискомаслено кисело мляко