Как Лейди Гага сваля килограми?

Тя е висока 155 см и тежи перфектните 45 килограма. Когато не пътува по турнета и концерти, Лейди Гага си позволява малки кулинарни удоволствия. Обича черния шоколад и често се храни с тайландска и японска кухня. Въпреки това внимава как качва килограми и за всеки излишен килограм има лесен хранителен режим, който спазва.

Пие много вода. Тренира четири пъти седмично, защото динамиката на концертите й изисква да бъде добре физически подготвена. По време на концерт танцувайки и пеейки тя изгаря по 1000 калории на участие!

Свързани статии

Как да изберем подходящата диета?

5 вида чай, които помагат в отслабването

Храни и напитки, които предотвратяват целулита

Сред любимите й активности са лек крос, велоергометър и фитнес програма, разработена от личния и фитнес инструктор. Споделяме с вас нейния лесен хранителен режим. Не забравяйте, че всяка диета е по-успешна, когато е придружена от повече спорт.

Закуска:

• Сандвич от препечена пълнозърнеста филийка хляб с шунка
• 2 броя леко сварени или сурови моркова
• една ябълка
• чаша зелен чай

Закуска преди обяда:

• 1 протеинов бар

Обяд:

• Салата от пресни зеленчуци с парче обезмаслено сирене, овкусена с лимон и зехтин
• 100 г пушена сьомга
• 1 плод киви

Следобедна закуска

• Пресен сок от грейпфрут

Вечеря

• Зелена салата, овкусена с лимон и зехтин
• Бистра зеленчукова супа

Ако огладнее преди сън, хапва една круша или пие чаша пресен плодов сок.