Най-добрата напитка при хиперфункция на щитовидната жлеза

Хипоталамусът е висш център на вегетативната нервна система. Той е наричан още вътрешния термостат на организма. Отговаря за регулирането на температурата на тялото, чрез секретиране на хормони чрез щитовидната жлеза, които контролират бързото изгаряне на калории и превръщането им в енергия.

Свързани статии

Домашна тинктура от орехи срещу безсъние

10-те най-полезни за имунитета храни

Как пълнеем от стрес?

Хипоталамусът работи в една регулираща система заедно с хипофизата и щитовидната жлеза. Когато щитовидната жлеза страда и се наблюдава дисфункция, процесите в организма се нарушават.

Днес обръщаме внимание на хиперфункцията на жлезата и това как може да бъде контролирана по естествен път. При това състояние тя произвежда свръх хормони. Едни от най-честите симптоми, които подсказват за състоянието са:

• хронична умора
• нервност 
• раздразнителност 
• непоносимост към топлина 
• обилно изпотяване 
• безсъние 
• нередовна менструация
• загуба на коса 
• ускорена сърдечна дейност и други. 

Запишете си следващата рецепта за здравословна зелена напитка, която да консумирате всеки ден, за подобряване функцията на щитовидната жлеза и общото здраве.

Ще са ви необходими:

• 2-3 зелени ябълки
• 4-5 зелеви листа
• няколко стръка кориандър
• парче лимон, без обелката

Всички съставки се смилат в блендер, като към тях може да добавите и малко количество вода. 

Както при всяко заболяване, така и при хиперфункцията  на щитовидната жлеза е добре да се внимава с консумацията на определени храни.

Храни, които може да се консумират в умерени количества:

• сините домати
• домати
• лук 
• млечни продукти
• кафе 
• чай 
• безалкохолни напитки
• съдържащи глутен зърна, като пшеница, ечемик, ръж, овес, трици, и лимец
• захар и други

Храни, които трябва да се избягват:

• преработени храни
• изкуствени подсладители
• газирани напитки
• диетични храни
• хидрогенирани мазнини, като маргарин
• бяло брашно и други

Полезни храни, които се препоръчва да се консумират повече:

• ягоди 
• боровинки 
• малини
• тъмни листни зеленчуци, като спанак  
• кръстоцветни зеленчуци, като броколи, брюкселско зеле, зеле, къдраво зеле и пресни плодове и зеленчуци, които са с високо съдържание на антиоксиданти.