Няколко лесни упражнения за стегната фигура (видео)

Желанието на всяка жена е да бъде в добра форма преди, по време и след бременността. За жалост не всички дами успяват да качат килограми в рамките на допустимото и следродилният период се оказва труден за възстановяване на фигурата.

Освен здравословното хранене, от ключово значение са и физическите упражнения. С бебе у дома и всички останали домакински задължения, мисията наречена спорт понякога е трудно постижима. За щастие има много програми за домашна гимнастика, които могат да ни помогнат да върнем добрата си фигура.

Днес споделяме едно видео с гостуването на фитнес треньора Мартин Гергов. Той бе гост на чаровната водеща Константина Живова в предаването „Днес“, което се излъчва всеки делничен ден по Bulgaria ON AIR. Мартин показва няколко лесни базови упражнения, с които само след няколко седмици ще бъдете отново в топформа.

<iframe frameborder="0" height="360" scrolling="no" src="http://video2.ibg.bg/iframer/94996" width="640"></iframe>