Пийте вода с лимон, но не правете грешката, която всички правят

Коя е тя?

2018-09-12 14:52:00 | Илияна Николова

Пиенето на вода с лимон рано сутрин на гладно има своите доказани ползи за здравето. Много хора по света следват тази полезна практика и се чувстват наистина добре, тъй като водата с прясно изцеден лимонов сок стимулира храносмилането, оказва положително влияние върху косата, кожата, ноктите, пречиства черния дроб и бъбреците, предпазва от инфекции.

5 причини да пием вода с лимон за здраве

Съществува обаче една много често срещана грешка, която милиони хора по света допускат. Тя е, че пият водата само с разтворения изцеден сок в нея, а пропускат кората.

Кората на лимона всъщност е тази част, която съдържа най-много полезни вещества в състава си. Тя е много по-здравословната страна на лимона, отколкото неговата сърцевина.

Как да направите сутрешната си вода с лимон още по-полезна?

Нарежете един лимон на две половини. Запазете едната за следващата сутрин. Изцедете сока от другата половина на лимона и настържете на много ситно неговата кора. Смесете всичко в една чаша с хладка вода. Оставете няколко минути, за да се накисне добре кората. Изпийте на гладен стомах.

Сутрешна чаша вода с лимон – полезна и приятна

Още по темата

Кои са основните ползи от този суперлимонов коктейл?

  • Подобрява храносмилането и стимулира работата на жлъчката; 
  • Детоксикира организма; 
  • Подобрява функциите на храносмилателната система; 
  • Високото съдържание на витамин С стимулира имунната система и предотвратява чести вирусни инфекции; 
  • Пектиновите фибри в лимоновата кора предпазват дебелото черво от полипи и злокачествени заболявания; 
  • Алкализира тялото; 
  • Помага в отслабването;
  • Успокоява болката и възпалението;
  • Калият в кората на лимона действа добре за клетките на сърдечносъдовата и нервната системи;
  • Успокоява киселините в стомаха;
  • Потиска акнето и кожните проблеми; 
  • Действа като естествен диуретик, което подобрява състоянието на пикочните пътища и бъбреците;
  • Оптимизира нивата на магнезий, калций, цитринова киселина, калий и фосфор в тялото; 
  • Намалява риска от заболявания на очите.