Храни, които подобряват кръвообращението (галерия)

1 от 10 >

Черен шоколад Ако искате да подобрите кръвообращението си, яжте черен шоколад без никаква вина. Той е много богат на антиоксиданти, които помагат на кръвоносните съдове да се прочистят от плаките, да подобрят еластичността на стените си и да осигурят свободно преминаване на кръвта. Снимка: istock

Състоянието на кръвоносната система има незаменимо значение за здравето на организма. Тя има важната задача да пренася кислород и хранителни вещества до всяко кътче в тялото. Когато в артериите се появи плака, тя предизвиква запушване. Тези блокажи забавят свободното преминаване на кръвта и могат да увредят сериозно всеки орган, в тежки случаи да предизвикат смърт.

Симптомите, които могат да подсказват за запушване на кръвоносен съд са изтръпване, мравучкане, мускулни спазми, болка, промяна в цвета на крайника, задух.

Този проблем може да се предотврати не само с медикаменти, но и с подходящата храна.

Някои храни имат свойството да намаляват холестерола, да разреждат кръвта и да отпускат стените на кръвоносните съдове, така че кръвообращението да протича по нормален и здравословен начин.

Кои са тези храни, вижте в галерията тук.

* * *

Още по темата:

• Малки трикове за подобряване на кръвообращението
• Признаци за нарушено кръвообращение
• Ядките и годжи бери подобряват кръвообращението