Здраве и красота

Суперхрани за повече енергия

Подходящи и за диетични режими на хранене

21.06.2019г. / 14 56ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock

Снимка: istock

Динамично ежедневие, стрес, смяна на сезоните, смяна на диетата, онези дни от месеца, в които сме неразположени... Всичко това се отразява на нашите енергийни нива.

Свързани статии

Когато почувстваме дисбаланса, обикновено си приготвяме поредното кафе, пием енергийни напитки или хапваме нещо сладичко. Но приливът на енергия е краткотраен, а след него се чувстваме много по-уморени.

От друга страна има някои суперхрани като годжи бери, смляното ленено семе, които се грижат не само да бъдем по-здрави, но и по-енергични. Какво друго да добавите към вашето меню за повече енергия, вижте в галерията ни.

 

Коментирай