Хранителни комбинации, които дразнят стомаха

Бъркани яйца с бекон  и сирене

Вкусна комбинация, но при толкова протеини, не всички ще бъдат правилно усвоени. За да подпомогнете храносмилането, опитайте да разпределите приема на протеини през деня. 

Свързани статии

Суперхраните за всяка зодия

Японска бананова диета

Овесена каша с плодове и портокалов сок

Звучи здравословно, но киселините в сока, могат да имат негативен ефект върху ензимите, необходими за храносмилането на овесените ядки. В резултат може да се появяват стомашни болки, газове. Ако искате да си осигурите консумацията на пресен сок от портокали, направете го поне 30 минути след зърнената закуска.