5 напитки, които помагат за отводняване на организма

Богати на витамини и минерали

2020-07-01 14:31:00 | Михаела Лазарова

Човешкото тяло има тенденция да задържа вода, което може да причини подуване на корема или усещане за подпухналост в областта на лицето, ръцете и краката. Много са причините за задържане на излишни течности. Някои от тях са хормонални промени около месечен цикъл или овулация, консумация на въглехидрати, солени храни, стрес, липса на физическа активност, бъбречни или сърдечни проблеми, дефицит на калий и магнезий и други. Корекция в начина на хранене, повече движение, управление на стреса и консумация на храни, богати на калий, може да помогне да намалим задържането на излишни течности. Вижте какво още помага за отводняването на организма.

Още по темата:

10 ползи за здравето от чая от годжи бери

9 храни, които са естествени диуретици

6 полезни храни и съставки, които ви карат да напълнявате