Сурови десерти, които са полезни

Десертите са любимата ни част от ежедневното ни меню. Колкото и да ни се иска всеки ден да си хапваме от тях, важно е да не забравяме, че редовната им консумация може да се отрази на фигурата ни, енергийните ни нива, състоянието на кожата и т.н. Затова е хубаво по-често сами да си ги приготвяме, използвайки съставки, които носят редица ползи за здравето, но са и вкусни.

Днес споделяме с вас няколко идеи за сурови десерти, които са лесни за приготвяне и са много вкусни. Съдържат съставки, които ще ви заредят с важни хранителни елементи като магнезий, цинк, калий, витамини Е, С. Подходящи са за вашата диета, а консумацията им ще ви зареди с полезни фибри и много енергия. Те са хапка свежест, с която да замените обичайните вафли, торти и бисквити.

5 eнергийни барчета с ядки и сушени плодове

Сурови бонбони само с 3 съставки

Диетични бонбони с ядки

Домашен сладолед с банан и какао – готов за 5 минути

Диетичната закуска на Жаси

Диетичен какаов крем с авокадо

Фурми с шоколад и шамфъстък

Веган бонбони с ягоди и кокос