Готварство

Тост с авокадо, лимонов сок и чия

24 Мар 2019 | 06:34 |
Рейтинг:
Време на приготвяне: 15 мин Порции: 2
Тост с авокадо, лимонов сок и чия

Продукти:

  • 2 филии пълнозърнест хляб
  • ½ авокадо
  • 2 супени лъжици пресен кориандър, нарязан
  • 1 чаена лъжица лимонов сок, прясно изцеден
  • ¼ чаена лъжица лимонови корички, настъргани
  • 1 щипка лют червен пипер
  • 1 щипка морска сол
  • ¼ чаена лъжичка семена от чия

Приготвяне:

Запечете на тостер филийките за около 3 до 5 минути. Намачкайте авокадото в купа. Смесете го с кориандъра, лимоновия сок и корички, лютия пипер и солта. Намажете сместа върху тоста и поръсете със семена от чия. Изчакайте 4-5 минути преди да консумирате, за да набъбне чията.

Снимка: iStock

Опитайте още: