5 малки закуски за отслабване

03 Юли 2020 | Михаела Лазарова

Когато прекарваме повече време у дома, почивайки си, или ни се налага да работим от вкъщи, знаем че е трудно да управляваме хранителните си навици. Мисълта, че хладилникът или шкафът с лакомства е на ръка разстояние, ни кара да консумираме повече калории, голяма част от които са нездравословни. Това ни прави по-мудни и разбира се увеличава риска от напълняване. Какво да хапвате между основните хранения, ако сте гладни и не искате да напълнявате? Вижте няколко идеи за междинни закуски.