Храни за баланс на натрий, калий, магнезий и калций в тялото

03 Авг 2022 | Михаела Лазарова

За да бъдем в добро здраве, нашето тяло се нуждае от баланс на електролитите. Електролитите са минерали, които ни помагат да захранваме всяка клетка в тялото ни. Основните електролити са натрий, калий, магнезий и калций. Когато електролитите биват разредени във вода, те се разделят на положително и отрицателно заредени йони.