Чай от канела
Канелата е подправка, за която е доказано, че не само допринася за баланса на настроението ни, но и на кръвната захар. Чаят от канела ни осигурява богатство от антиоксиданти, които повишават способността на тялото да се бори със свободните радикали. Също така, съединенията в канелата спомагат за баланса на холестерола, но се смята, че допринасят и за изгарянето на излишните мазнини. Снимка: istock
Фреш от грейпфрут
Този плод се смята за един от най-ефективните за отслабване. Богат е на антиоксиданти, витамини, минерали, фибри. Консумацията му подпомага детокса на тялото, подобрява нивата на кръвната захар, храносмилането. Фрешът може да се разрежда с малко количество вода. Снимка: istock
Чай от куркума
Освен за подсилване на имунната система по време на настинки, за облекчаване на кашлицата, за куркумата се смята, че спомага и за засилване на метаболизма и подобряване на храносмилането. Антиоксидантните ѝ свойства допринасят за елиминирането на вредните токсини от човешкото тяло. В допълнение куркумата има антибактериални и противовъзпалителни свойства, благоприятства здравето на сърцето, костите и други. Чудесна е за приготвяне на чай. Снимка: istock
Чай от джинджифил
Това е друга подходяща напитка за изгаряне на излишните мазнини, която подпомага и храносмилането. Чаят от джинджифил помага и за укрепване на имунитета, намаляването на гаденето, има благоприятни ефекти върху регулирането на кръвната захар. Хубавото е, че джинджифилът може да се комбинира с канела, куркума, лимон, за още по-доброи ползи в загубата на излишни килограми. Снимка: istock
Чай от лайка
Чаят от лайка е сред най-добрите напитки за изгаряне на мазнини, но и за подкрепа на имунитета. Ароматната напитка не само помага при отслабване, но и намалява до голяма степен подуването на корема, допринася за спокоен сън. Лайката е богата на антиоксиданти, които действат успокояващо, подобрявайки цялостното качество на съня, сочат изследвания. Също така, за лайката се смята, че има противоракови свойства, помага в баланса на кръвната захар, добър източник е на флавонови антиоксиданти, които играят важна роля за подобряване на здравето на сърцето. Снимка: pixabay
Започнем ли здравословна промяна за тялото си, знаем че трябва да заменим соковете в кутия, готовите смутита, газираните напитки, дори диетичните напитки, с други, за които е доказано, че допринасят за детокса на организма и за топенето на мазнините.
