Кожата е по-чиста
Западни изследвания показват, че консумацията на папая допринася за подобряване здравето на храносмилателната система, изхождането. Здравословното храносмилане и редовното изхождане са важни за състоянието на кожата ни. Папаята е богата на калий, който поддържа бъбречната функция чрез изчистване на натрупаните токсини и намаляване на пикочната киселина в кръвта. Това помага за подобряване на състоянието на кожата, смятат учените. Снимка: pixabay
Осигурява ѝ антиоксиданти
Естествено срещащите се флавоноиди, открити в папаята, предпазват кожата от увреждане от свободните радикали. Екзотичният плод е един от най-богатите източници на витамин С, който намалява хиперпигментацията, засилва блясъка, спомага за синтеза на колаген и възстановява увредените тъкани. Папаята съдържа и значително количество провитамин А и витамин Е, за които е известно, че намаляват риска от появата на възрастовите петна и бръчки. Снимка: pixabay
Овлажнява кожата
Богатото количество антиоксиданти, витамини и ензими в папаята, също допринасят за овлажняване на кожата и поддържане на здравословна хидратация. Един от най-важните витамини за хидратацията и подхранването на кожата ни е витамин Е, една част от който можем да си набавим, хапвайки редовно папая. Снимка: pixabay
Намалява пигментацията и тъмните кръгове под очите
Папаята може да се прилага върху кожата на лицето под формата на маска. Изсветляващите кожата ефекти на плода помагат за намаляване на тъмните петна. Папаята съдържа ензима папаин, който действа като ексфолиант на кожата и елиминира мъртвите клетки, правейки тена по-сияен. Благодарение на бета-каротина и растителните компоненти в плода, кожата изглежда много по-свежа и хубава. Снимка: pixabay
Помага при акне
За ензимите от папаята – папаин и химопапаин, е известно, че могат да помогнат за намаляване на възпалението. Тъй като папаята нанесена върху кожата под формата на маска елиминира натрупването на мъртви кожни клетки, това от своя страна облекчава възпалението върху кожата и намалява запушването на порите. Снимка: pixabay
Маска за лице с папая
Има много варианти на това какво да добавите към пюрирана папая. Ето една лесна идея. Малко количество плод се смила в блендер или кухненски робот. Слага се в купичка и към нея се добавя мляко, може и малко мед, ако имате. Маската се нанася с леки кръгови движения върху предварително почистена и суха кожа. Оставя се да действа 10-15 минути. След изплаква не с хладка вода, може да нанесете подходящ крем. Снимка: pixabay
Храната, която ежедневно консумираме има пряко влияние върху здравето и красотата на кожата. Една от най-полезните храни за нея са плодовете. Днес обръщаме внимание на вкусната и екзотична папая. Тя е богата на важни хранителни вещества, фибри, които благоприятстват общото здравословно състояние на организма, в това число и на кожата.
