Какво се случва с тялото, ако не правите никакви упражнения?
Защо е важно да тренирате редовно
Таг обездвижване
5 неочаквани признака, че не се движите достатъчно
По какво личи, че е време да започнете да тренирате редовно и да се упражнявате
01.09.2022 | Илияна Николова
Физически признаци, че сте изгубили форма
Време е да започнете да правите редовни упражнения вкъщи
11.11.2021 | Илияна Николова
Защо не трябва да обядвате на бюрото си?
Какви са вредите от неосъзнатото хранене и обездвижването
26.08.2021 | Илияна Николова
5 признака, че не се движите достатъчно
По какво личи, че водите заседнал начин на живот
06.01.2021 | Илияна Николова
Лесни начини да се движите повече вкъщи
Как да използвате всяка минута за повече движение, докато сте затворени у дома
27.03.2020 | Илияна Николова
4 причини за трупане на коремни мазнини и как да се справим с тях
До какво води мастната тъкан около талията
22.12.2019 | Илияна Николова
6 опасности за здравето от обездвижването
До какви заболявания, застрашаващи живота води продължителното седене?
07.12.2019 | Илияна Николова
Как да противодействаме на обездвижването?
Без тренировки, само с полезни практики
26.05.2016 | Илияна Николова
Що е то „култура на седене“?
Как да преборим здравословните проблеми, причинени от обездвижването?
07.12.2015 | Илияна Николова
Тайната на перфектния козунак за Великден по стара рецепта от Балканци 
Вярващите изпълниха храмовете на Разпети петък, прекланят се пред саможертвата на Спасителя 
Изненадващите промени в центъра на София покачиха напрежението 
С любов към природата доброволци засаждат дръвчета в Пазарджик 
"Сиела Норма" ще осигури машинния вот на 9 юни 
6 ефективни начина да преговаряте за заплата 
Млади и влюбени – готвят ли Том Холанд и Зендая годеж 
Пролетен маникюр – флорални идеи за красиви нокти 
Алек Болдуин разкрива плановете си за девето дете 
Болки в ставите и артроза при хемофилия 
Коклюш при децата - особености в различните възрастови групи, усложнения и патогенеза 
Как гневът влошава риска от сърдечно-съдови болести? 
Желаят ли жените повече секс от мъжете? 
Трент Александър-Арнолд заби дъщерята на Джуд Лоу 
Дейвид Бекъм на 49 г., Виктория го трогна 
Джъстин Бийбър в труден период, Хейли го подкрепя 
Ретрограден Плутон - какво чака зодиите? 
