Любимите 8 упражнения за стегнато тяло
С тези упражнения ще влезете бързо във форма
Таг стягане
6 начина да намалите обиколката на бедрата
Как да постигнете мечтаните крака
06.06.2022 | Илияна Николова
Лесни упражнения против увисване на кожата на ръцете
Как да стегнете вътрешната част на ръцете
11.12.2020 | Илияна Николова
5 начина да подобрите тренировките с ходене
Как да превърнете ходенето в перфектната тренировка
23.11.2020 | Илияна Николова
Фитнес грешки, които някои майки правят след раждането
5 погрешни стратегии за борба с излишното тегло
14.11.2019 | Илияна Николова
Упражнения, които можете да правите навсякъде
Когато сте на път или нямате достъп до фитнеса
20.03.2018 | Илияна Николова
3 упражнения с фитнес топка за цялостно стягане
Да стегнем цялото тяло с помощта на топка
02.07.2017 | Илияна Николова
3 лесни упражнения за коремни мускули
Които помагат за стягане и на бедрата и седалището
11.11.2015 | Илияна Николова
Упражнения за стягане на бедрата
Извайване на проблемните зони и премахване на целулита
26.11.2014 | Илияна Николова
Най-добрите кардио тренировки за вкъщи
Аеробните упражнения са най-ефективни за отслабване и стягане
22.07.2014 | Илияна Николова
Хороскоп за 3 май: Емоционален ден за Стрелците, успехи в работата за Везните 
Казваме "сбогом" на запушените пори с три ефективни метода 
Опасни ли са тежките електромобили за паркинги и мостове? 
Как да изчислим колко калории горим по време на сън? 
Ванеса Хъджинс никога не е била по-щастлива 
Близките на Джиджи Хадид и Брадли Купър искат годеж 
Американец издирва домашния си любимец, алигатора Уоли 
9 етерични масла срещу негативна енергия 
Алек Болдуин разкрива плановете си за девето дете 
Семейна подкрепа – Джесика Бийл заведе синовете си на турнето на Джъстин Тимбърлейк 
Шер: Излизам с по-млади мъже, защото връстниците ми са мъртви 
Три зодии ще подобрят живота си чувствително през май 
Как гневът влошава риска от сърдечно-съдови болести? 
Желаят ли жените повече секс от мъжете? 
Асансьорен тестис - когато тестисът променя положението си 
Как стареенето се отразява на мозъка и нервната система? 
Ретрограден Плутон - какво чака зодиите? 
Отношенията между Селена Гомес и Бени Бланко стават все по-сериозни 
Том Еванс няма търпение да се ожени за Никол Шерцингер 
Бременната Ванеса Хъджинс никога не е била по-щастлива 
